Taller de respiración y meditación
Los Llanos, s/n - casa 'sa mayma' , Nigüelas , España , Granada
Price:
15€
DESCRIPCIÓN DEL EVENTO
Desde tiempos antiguos el yoga ha utilizado la respiración como herramienta para calmar el cuerpo y la mente. Los estímulos externos como las emociones llegan a nuestra mente y esta se altera y se descontrola. Cómo podemos controlar estas emociones?
En este taller aprenderemos a llevar la atención a nuestra respiración a través de técnicas de Pranayama. Entraremos en un estado de semiconsciencia, entre un estado de vigilia y sueño con una práctica de Yoga Nidra y finalizaremos con una meditación para conectar con nuestro verdadero ser.
BENEFICIOS
- Aumenta tu energía y vitalidad.
- Mejora tu concentración.
- Mejora el control de las emociones.
- Reduce la tensión y el estrés.
- Fortalece el sistema inmunitario.
«La mente es la reina de los sentidos y la respiración es la reina de la mente». B.K.S Iyengar
APÚNTATE AL TALLER
- PLAZAS limitadas: 15 alumnos.
- PLAZO DE INSCRIPCIÓN: Hasta agotar plazas
- Rellena tus datos en el formulario para reserva una plaza.