El yoga es la práctica
de silenciar la mente.
Patanjali
Crea un cambio saludable a través del cuerpo, mente y espíritu.
Reduce el estres
El Yoga ayuda a disminuir el estres mental que se manifiesta en el cuerpo. Esto se consigue creando consciencia en la respiración y en el cuerpo fisico.
Equilibra tu vida
Con herramientas que te llevarán a ser más consciente de tu cuerpo y de tu mente y anclado en el momento presente.
Abre tu mente
La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente. Practicar el control sobre la respiración nos ayuda a manejar las fluctuaciones de la mente.
Aprende a olvidar el pasado y no pienses en el mañana.
una opinion siempre es importante
¿Que opinan los alumnos de mis clases?
“Nunca había hecho Yin Yoga antes, me pareció un estilo de yoga muy bueno para gente con dolores en general porque se estira muy bien todo el cuerpo. El taller muy recomendable para todo el mundo y el sitio espectacular. Muy buena forma de pasar la mañana.”
“El Taller de Yin Yoga una maravilla y el espacio precioso, con unas vistas a Sierra Nevada espectaculares. Se nota como cuidan cada detalle. Deseando volver!!”
“La clase fue una delicia, Silvia explica muy bien todas las posturas y está atenta por si necesitas algo o tiene que hacer alguna corrección. La sala es preciosa, amplia y llena de luz y el entorno incomparable, en plena naturaleza. El lugar ideal para una práctica de yoga, estoy deseando repetir.”