El yoga es la práctica
de silenciar la mente.

Patanjali

Crea un cambio saludable a través del cuerpo, mente y espíritu.

h

Reduce el estres

El Yoga ayuda a disminuir el estres mental que se manifiesta en el cuerpo. Esto se consigue creando consciencia en la respiración y en el cuerpo fisico.

Equilibra tu vida

Con herramientas que te llevarán a ser más consciente de tu cuerpo y de tu mente y anclado en el momento presente.

g

Abre tu mente

La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente. Practicar el control sobre la respiración nos ayuda a manejar las fluctuaciones de la mente.

Vive en el eterno presente

Aprende a olvidar el pasado y no pienses en el mañana.

"Inspirando tranquilizo mi cuerpo,
Espirando sonrío.
Vivo el momento presente
sabiendo que es un momento bello"

Thich Nhat Hanh
una opinion siempre es importante

¿Que opinan los alumnos de mis clases?