Mis clases

Hatha Vinyasa Yoga

Hatha Vinyasa Yoga

Son clases en las que trabajamos la respiración consciente y las posturas (asanas) a través de la concentración y la abstracción de los sentidos. Así vamos liberando tensiones a la vez que vamos adquiriendo fuerza y flexibilidad.

Yoga para niños

Yoga para niños

Proporcionamos herramientas para poder introducir la práctica del yoga. Todas las clases se trabajan a través de la música, los cuentos, el teatro y la danza, así como el dibujo y expresión corporal. El aspecto lúdico es fundamental.

Yin Yoga

Yin Yoga

Practicamos posturas del Hatha yoga, pero a diferencia de este, los músculos deben estar relajados y las posturas se mantienen de 3 a 5 minutos. Trabajamos la estructura del tejido conectivo (fascia), tendones y ligamentos.

Yoga para principiantes

Yoga para principiantes

Aprendemos, en ocho sesiones, la base del Hatha vinyasa a través de la respiración y la concentración para poner en forma tu cuerpo y tu mente.

Clases particulares

clases particulares

Enfocadas a personas que quieren una atención personalizada para potenciar el aprendizaje en la práctica de yoga.

Yoga para embarazadas

Yoga para embarazadas

Clases dinámicas donde trabajamos las posturas sincronizadas con la respiración y enfocadas en apertura de caderas y suelo pélvico. Todo ello para aprender a cuidarte a ti misma y a tu bebé.

Soy Silvia

Entré en mi primera clase de yoga hace diecinueve años porque tenia problemas en mi espalda, escoliosis. Ahí empezó todo, descubrí el yoga y desde entonces no he dejado de practicar.

Después de varios años de practica decidí estudiar y hacer una formación en Hatha Vinyasa. Esa fué la mejor decisión que pude tomar en mi vida. Viajé a la India y profundicé mi práctica en Hatha clásico con el maestro Surinder Singh. En 2015 conocí a Andrei Ram, mi gran referente y maestro al que sigo en la práctica de Hatha Raja Yoga.

Mi experiencia

Hatha Vinyasa Yoga
2012 - AIYM, Mandiram school Barcelona - Programa de 200 h de Yoga Alliance
2017 - HATHA RAJA YOGA en Yoga One Barcelona por Andrei Ram - Training course 100 h.
Yoga Pre y PostNatal
2014 - AIYM, Mandiram school Barcelona por Gordana Vranjes - Programa de 50 h
Yin Yoga
2016 - Zentro Urban Yoga Barcelona - Formación en Yin Yoga por Kathy Páez de 50 h
Yoga para niños
2019 - Escuela de formación OM SHREE OM, con Christine Mc Ardle en Madrid - Programa de 150 h de Yoga Alliance
Talleres
Surinder Sing (Hatha Yoga), Swami Digambarananda Sarwati (Yoga Nidra), Yogeswari (Jivamukti Yoga), Lisa Petersen (Educación en movimiento somático), Bernie Clark (Yin Yoga), Flor Villazan (Dharma Yoga)

Mis horarios

Lugar: Ayuntamiento de Nigüelas (Granada)

Contacto

Puedes contactar conmigo en el siguiente número de teléfono: +34 667 558 102

Si lo prefieres, puedes escribirme a través del formulario.



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