Mis clases
Hatha Vinyasa Yoga
Hatha Vinyasa Yoga
Son clases en las que trabajamos la respiración consciente y las posturas (asanas) a través de la concentración y la abstracción de los sentidos. Así vamos liberando tensiones a la vez que vamos adquiriendo fuerza y flexibilidad.
Yoga para niños
Yoga para niños
Proporcionamos herramientas para poder introducir la práctica del yoga. Todas las clases se trabajan a través de la música, los cuentos, el teatro y la danza, así como el dibujo y expresión corporal. El aspecto lúdico es fundamental.
Yin Yoga
Yin Yoga
Practicamos posturas del Hatha yoga, pero a diferencia de este, los músculos deben estar relajados y las posturas se mantienen de 3 a 5 minutos. Trabajamos la estructura del tejido conectivo (fascia), tendones y ligamentos.
Yoga para principiantes
Yoga para principiantes
Aprendemos, en ocho sesiones, la base del Hatha vinyasa a través de la respiración y la concentración para poner en forma tu cuerpo y tu mente.
Clases particulares
clases particulares
Enfocadas a personas que quieren una atención personalizada para potenciar el aprendizaje en la práctica de yoga.
Yoga para embarazadas
Yoga para embarazadas
Clases dinámicas donde trabajamos las posturas sincronizadas con la respiración y enfocadas en apertura de caderas y suelo pélvico. Todo ello para aprender a cuidarte a ti misma y a tu bebé.
Soy Silvia
Entré en mi primera clase de yoga hace diecinueve años porque tenia problemas en mi espalda, escoliosis. Ahí empezó todo, descubrí el yoga y desde entonces no he dejado de practicar.
Después de varios años de practica decidí estudiar y hacer una formación en Hatha Vinyasa. Esa fué la mejor decisión que pude tomar en mi vida. Viajé a la India y profundicé mi práctica en Hatha clásico con el maestro Surinder Singh. En 2015 conocí a Andrei Ram, mi gran referente y maestro al que sigo en la práctica de Hatha Raja Yoga.
Mi experiencia
2017 - HATHA RAJA YOGA en Yoga One Barcelona por Andrei Ram - Training course 100 h.
Mis horarios
Lugar: Ayuntamiento de Nigüelas (Granada)
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La clase fue una delicia, Silvia explica muy bien todas las posturas y está atenta por si necesitas algo o tiene que hacer alguna corrección. La sala es preciosa, amplia y llena de luz y el entorno incomparable, en plena naturaleza. El lugar ideal para una práctica de yoga, estoy deseando repetir.
Lourdes
Asistió al Taller de Yin Yoga del 22/03/2020
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El Taller de Yin Yoga una maravilla y el espacio precioso, con unas vistas a Sierra Nevada espectaculares. Se nota como cuidan cada detalle. Deseando volver!!
Clara
Asistió al Taller de Yin Yoga del 22/03/2020
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Nunca había hecho Yin Yoga antes, me pareció un estilo de yoga muy bueno para gente con dolores en general porque se estira muy bien todo el cuerpo. El taller muy recomendable para todo el mundo y el sitio espectacular. Muy buena forma de pasar la mañana.
Eva
Asistió al Taller de Yin Yoga del 22/03/2020
Contacto
Puedes contactar conmigo en el siguiente número de teléfono: +34 667 558 102
Si lo prefieres, puedes escribirme a través del formulario.
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