Patanjali
El Yoga ayuda a disminuir el estres mental que se manifiesta en el cuerpo. Esto se consigue creando consciencia en la respiración y en el cuerpo fisico.
Con herramientas que te llevarán a ser más consciente de tu cuerpo y de tu mente y anclado en el momento presente.
La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente. Practicar el control sobre la respiración nos ayuda a manejar las fluctuaciones de la mente.
“Nunca había hecho Yin Yoga antes, me pareció un estilo de yoga muy bueno para gente con dolores en general porque se estira muy bien todo el cuerpo. El taller muy recomendable para todo el mundo y el sitio espectacular. Muy buena forma de pasar la mañana.”
“El Taller de Yin Yoga una maravilla y el espacio precioso, con unas vistas a Sierra Nevada espectaculares. Se nota como cuidan cada detalle. Deseando volver!!”
“La clase fue una delicia, Silvia explica muy bien todas las posturas y está atenta por si necesitas algo o tiene que hacer alguna corrección. La sala es preciosa, amplia y llena de luz y el entorno incomparable, en plena naturaleza. El lugar ideal para una práctica de yoga, estoy deseando repetir.”