Mi Universo Pélvico

YOGA SOMÁTICO para el bienestar de nuestra pelvis.

Un tiempo para explorar este universo tan importante en nuestra anatomía femenina.

Qué encontrarás en este taller:

• Reconocer el continente y el contenido de tu pelvis a través de movimientos somáticos.
• Cuidar tu espacio pélvico con posturas de yoga restaurativas, amables y respetuosas, aportando movilidad a los órganos de la pelvis e hidratación a las articulaciones.
• Recursos y ejercicios para atender a tu SUELO PÉLVICO.
• Técnicas respiratorias.
• Meditación somática y con mudras.
• FINALIZAREMOS CON UN BRUNCH COMPARTIENDO EXPERIENCIAS.

Te ayudará a…

• Liberar tensión y dolor de la pelvis.
• Aliviar molestias derivadas de la menstruación y la menopausia.
• Empezar a cuidar tu SUELO PÉLVICO

Disfrutar de una experiencia para RECONOCERTE y para poder CUIDARTE desde el placer.

Facilitadora:

Maite Masedo @mujermasyoga

Profesora certificada de yoga para la mujer, formación en Periné y movimiento y en anatomía vivencial para la mujer BMC.

Instructora del método de Hypopressive RSF.